Bici de Carretera ( Ripoll-Wallter2000-Ripoll)
Dia 22-8-2012 Torelló - Tavertet - Torelló ( bici de carretera)
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La campaña En Carretera, SIN promueve entre ciclistas zaragozanos el si bebes, no lleves bici
Parte de la grabación y edición completa realizada por mí
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Las inundaciones obligan a cerrar varias carreteras de Vitoria-Gasteiz y de pueblos cercanos
El episodio de lluvias persistentes que está afectando desde este pasado lunes a Euskadi está provocando en las cuencas del Kadagua, Deba, Urola, Oria, Urumea, y Zadorra diversos desbordamientos en algunos ríos y carreteras.Provocando además inundaciones que afectan ya a numerosos puntos de Vitoria-Gasteiz, y que han obligado a cortar al tráfico varios tramos de carreteras de la capital alavesa y de localidades próximas a ella.En el día de hoy numerosas personas se han visto afectadas por estas lluvias. Ese es el caso de Arantza, que se dirigia en autobús a Vitoria desde Nanclares cuando se han visto dentro del agua.Además, una de las imágenes del día la han dejado efectivos de bomberos, que han rescatado con una zodiac a un caballo que había quedado atrapado en una finca inundada, debido a la lluvia, en la zona de Jundiz, también en Vitoria.
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En bici desde París hasta Londres-
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El brutal atropello de Dani Rovira y Martín Giacchetta
Dani Rovira y Martín Giacchetta fueron atropellados mientras rodaban el documental "Todos los caminos".
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Los ciclistas suponen un 4% de todas la víctimas mortales
La directora de Tráfico, María Seguí, ha señalado que hay que entender "la preocupación" por los ciclistas, a la luz de "la tremenda desproporción entre el número de usuario reales" y el de ciclistas víctimas de accidentes, que en 2012 representaron el 4 por ciento de todas las víctimas mortales por accidente, el 5 por ciento de heridos graves y el 6 por ciento de accidentados.
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Ibercajavitoria2007
Cicloturista de empleados de Ibercaja celebrada durante 3 días en Vitoria en 2007
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Venta y reparación de bicicletas, primeras actividades para reapertura
Usuarios de este medio de transporte se alegraron al saber que ya pueden acudir a negocios para el mantenimiento de sus vehículos.
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ALIMENTACION PARA CICLISTA MTB
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TECNICAS Y CONSEJOS PARA SUBIR EN BICICLETA MTB
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HERRAMIENTAS INDISPENSABLES PARA SALIR EN BICICLETA
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10 alimentos para bajar de peso de forma saludable
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CALAMBRES EN EL CICLISMO CAUSAS Y COMO EVITARLOS
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10 datos sobre la bicicleta que quizas no sabias
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hipoglucemia, LA PAJARA, CICLISMO MTB
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EJERCICIOS PARA FORTALECER LAS PIERNAS BICICLETA
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PRUEBA CAMARA DE ACCION MTB GitUp Git2P GYRO ON-OFF
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CICLISMO CONTRA LA DEPRESION Y LA ANSIEDAD
CICLISMO CONTRA LA DEPRESION Y LA ANSIEDAD
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Exploramos el Col du Portet en Saint Lary Soulan
Videos de Ciclismo a Fondo, información sobre bicicleta de carretera, grandes vueltas, trucos y consejos, entrenamiento, nutrición, pruebas de bicis y mecánica.
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Speedo Fit
Videos de Ciclismo a Fondo, información sobre bicicleta de carretera, grandes vueltas, trucos y consejos, entrenamiento, nutrición, pruebas de bicis y mecánica.
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Shimano Service Center, el valor de la formación
Videos de Ciclismo a Fondo, información sobre bicicleta de carretera, grandes vueltas, trucos y consejos, entrenamiento, nutrición, pruebas de bicis y mecánica.
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Premio al apoyo al ciclismo femenino
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Clasica Otero 2015
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Ruedas Boyd
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Joven ciclista murió tras ser atropellado por un conductor de camión en Querétaro
Un ciclista murió cuando perdió el control de su bici y un camión que circulaba a su lado de paso encima en una carretera de Corregidora.
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Wattbike Bicicleta Spinning
La Wattbike es una revolucionaria bici indoor que ofrece la auténtica sensación de pedalear en carretera, proporciona datos de rendimiento precisos, de confianza y comparables y un feedback de técnica de pedaleo inigualable.
Tanto si montas en bici para ponerte en forma o eres un ciclista de élite, la Wattbike es la bici indoor adecuada para ti.
Cada revolución de pedal que haces en la Wattbike es analizada por el Computador de Rendimiento 100 veces por segundo, lo que significa que puedes monitorizar tu fitness, aprender a pedalear más eficientemente o incluso competir.
La visión polar única en tu Wattbike te permite aprender a andar en bici más eficientemente y asegura que cuando andas en carretera obtienes el máximo de cada revolución de pedal.
PVP: 2675.00 €
Más info: gymcompany.es/wattbike/wattbike-bicicleta-spinning.htmlVer video "Wattbike Bicicleta Spinning"
Mountain-Bike Acceleration & Top-Speed
La velocidad máxima permitida por carril bici es de 20 Km/h. Si se va a circular por carretera ponerse casco e ir siempre lo más pegado a la derecha en el sentido de la circulación.
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Vídeo | Las cinco recomendaciones de Paco Nadal: los viajes por hacer en 2024
Después de 12 meses repletos recorriendo el mundo, la carretera austral por la Patagonia Chilena, Bután, Irlanda, Laos y conocer España en bici se han convertido en mis aventuras favoritas y las mejores propuestas viajeras para el año que está a punto de empezar
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Los bomberos rescatan a un caballo atrapado por un desbordamiento por las intensas lluvias en Vitoria
Las intensas lluvias caídas en el País Vasco en las últimas horas están causando desbordamientos de ríos, que afectan principalmente a Vitoria, así como balsas de agua en carreteras de toda la comunidad, ha informado el departamento de Seguridad.
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Accidente múltiple de tránsito en Brasil deja 21 muertos
Río de Janeiro, 22 jun (EFE).- Al menos 21 personas murieron hoy carbonizadas en un accidente múltiple de tránsito en el estado brasileño de Espirito Santo (sureste), informaron fuentes oficiales.
Los hechos ocurrieron en la carretera BR-301, a la altura del término municipal de Guarapari, cuando una furgoneta que transportaba granito invadió por causas desconocidas el sentido contrario y chocó contra un autocar, según divulgó la Policía de Carreteras Federal.
IMÁGENES TV A TRIBUNA DE VITORIA.
Palabras clave: efe,brasil,accidente,21,muertos,nomonetizar.Ver video "Accidente múltiple de tránsito en Brasil deja 21 muertos"
Guatemala: principales vialidades de Ixcan colapsan por las lluvias
Pobladores del municipio de Ixcan, en Guatemala, deben afrontar las consecuencias del colapso de sus principales carreteras debido a las lluvias y tormentas tropicales de los últimos días. Muchos deben optar por vialidades alternas que tornan los recorridos más largos, sin embargo deben transitarlas para poder comprar productos en comunidades más grandes o acudir a consultas médicas. teleSUR
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Suecia: la última "Lanthandel" | Europa semanal
Comprar en áreas rurales de Suecia, significa pasar horas en la carretera. Por eso, tiene enorme tradición el pequeño almacén de pueblo que vende un poco de todo. Pero es una tradición en declive. En los últimos 10 años cerraron la tercera parte de estas pequeñas tiendas de provincias. La UE intenta frenar esa tendencia con fondos de ayuda.
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España encabeza el ranking europeo de ciclistas muertos en carretera
De rodillas, en el suelo, explica al agente cómo ha sido el atropello. Circulaba en bicicleta por esta carretera secundaria cuando un turismo los arrolló. Su compañera está muerta. En 2010 murieron ciclistas, el 70 por ciento de esos accidentes fue en carretera secundaria. Muchos ciclistas prefieren circular por ciudad el campo o carriles bicis, aunque en las ciudades el número de accidentes sin muertos también es muy elevado. No hay que olvidar la legislación. Por ejemplo, más de dos ciclistas no pueden circular en paralelo y los vehículos han de respetar el código de circulación al encontrarse con un ciclista. Por cada ciclista muerto hay 7 heridos y 41 leves. España está a la cabeza de Europa en número de ciclistas fallecidos en carretera.
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Enfrentamiento entre Militares y Policías Municipales en Tijuana Baja California
Un enfrentamiento entre militares y policías municipales mantuvo en tensión a ambas corporaciones durante casi tres horas.
De acuerdo a testigos, todo comenzó cuando pasadas las 18:30 horas, un hombre con shorts verde militar y camisa de algodón color azul claro entró al six que está a un costado de la entrada del 28 Batallón de Infantería en la carretera libre a Rosarito quiso comprar cerveza.Ver video "Enfrentamiento entre Militares y Policías Municipales en Tijuana Baja California"
Las nuevas aplicaciones móviles para compartir bicicletas abarrotan China
Las nuevas aplicaciones móviles para compartir bicicletas abarrotan China. Común es encontrarse ahora las entradas del metro saturadas de bicis aparcadas, mientras la carretera se encuentra con hordas de este vehículo de dos ruedas que aumentan el tráfico en la hora punta. Solo es necesario escanear el código QR de la bicicleta con tu Smartphone y a pedalear. "Ofo" es la marca de las bicicletas amarillas de china, fundada en 2014 ya se han expandido a 100 ciudades del mundo."Esperamos que para el desarrollo futuro de la ciudad la gente deje aparcado el coche para coger mas la bici e imitar el modelo que vemos en Ámsterdam o Copenhague" dice el cofundador de la empresa. La fiebre por la bici está en su etapa inicial pero se espera que estas nuevas compañías comiencen a explotar y expandirse. Tanto Pekín como Shanghái han comenzado a publicar nuevas regulaciones sobre el uso de la bicicleta en la ciudad, incluyendo normas de aparcamiento, todo lo necesario para que esta nueva tendencia se adapte adecuadamente a la sociedad china.
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Las Congestiones En Carreteras Provocaran Que Compremos Coches Más Pequeños
Un estudio de la Universidad Estatal de Washington descubrió las congestiones podrían terminar incitando a comprar coches más pequeños.
Se estudió el comportamiento de las personas de 300 hogares de Seattle a lo largo de seis años.
Encontraron que en comunidades donde las carreteras están más congestionadas, se tiende a comprar coches más grandes.
Esto se debe a que se perciben como más seguros y cómodos.
Aun así, concluyeron que la implementación de tarifas de congestión, donde tienes que pagar más al Estado si utilizas la carretera recurrentemente, provocarían un cambio de paradigma en el tamaño del coche.
Afirmaron que esto reduciría la cuota de mercado de SUV medianos y grandes en un 8%.
Además de disminuir la tasa de mortalidad en un 10%.
En 2017, los camiones ligeros y los SUV representaron el 62% de la venta de nuevos vehículos en EE.UU.
La creencia popular es que los coches grandes son más seguros que los pequeños.
Pero esto no es cierto, lo que ha terminado aumentando el riesgo de víctimas mortales en accidentes de varios vehículos.Ver video "Las Congestiones En Carreteras Provocaran Que Compremos Coches Más Pequeños"
Todo o Nada documental Ciclocross / All or Nothing documentary Cyclocross
¿Qué es el ciclocross?
Es algo parecido a una carrera de obstáculos a caballo… pero con una bici. El ciclocross es una especialidad offroad del ciclismo donde los competidores tienen que superar determinados impedimentos a lo largo de un circuito. Por lo general, en vez de una mountain bike, se utiliza una bici de carretera modificada. El terreno en el que se compite puede ser hierba, tierra, grava, e incluso arena. ¡Debido a la climatología invernal la mayoría de las veces hay barro!
What is cyclocross?
It is something like an obstacle course on horseback ... but with a bike. Cyclocross is an offroad cycling specialty where competitors have to overcome certain obstacles along a circuit. In general, instead of a mountain bike, a modified road bike is used. The terrain in which you compete can be grass, dirt, gravel, and even sand. Due to winter weather most of the time there is mud!Ver video "Todo o Nada documental Ciclocross / All or Nothing documentary Cyclocross"
El Gobierno quiere abrir el debate sobre la gratuidad de las autovías
A partir del 30 de noviembre viajar por carretera de Madrid a Vitoria será gratis por la autopista AP1. Aun así, el ministro de Fomento cuestiona el gratis total para una red de autovías y autopistas que ya tiene 20.000 kilómetros y que cuesta, solo de mantener, 11.000 millones de euros. Guipúzcoa fue pionera en cobrar por circular por una nacional. Arreglar 3 km de asfalto les cuesta un millón de euros, por eso decidieron cobran con un sistema de arcos que facilita no tener que parar.
-Redacción-Ver video "El Gobierno quiere abrir el debate sobre la gratuidad de las autovías"
31072010022
se vende por poco uso, cambio de aceite, bujias y bateria nueva, papeles atrasados este año, a mi nombre llegar y transferir, la moto da en carretera 175 km x hora sin problemas, y esta igual que en las fotos, poco kilometraje porque soy segundo dueño. precio conversable despues de ver la moto porque esta muy buena y bien cuidada pero por poco uso esta descarburada y la verdad no tengo tiempo ni buen maestro para carburarla y voy a comprar una mas nuava PRECIO CONBERSABLE
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Alerta naranja por lluvias en Andalucía
En Andalucía el cielo deja caer un goteo constante que ha puesto a varias ciudades en alerta. Al agua le han bastado unas pocas horas para acumularse en las calles de Tarifa donde los coches circulaban intentando despejar caminos. Y en Campillos, Málaga, vuelve a preocupar que el arroyo se desborde. Hoy los vecinos han cortado la carretera para pedir que los pueblos afectados por las últimas riadas sean declarados zona catastrófica. Protestas bajo una lluvia que ha ocupado alguna vía secundaria en Sevilla donde, además, llega con viento. Para prevenir daños, incluso, se han cerrado los parques de la ciudad. Un día idóneo para compartir chaqueta o improvisarle una capota a la bici.
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Un ciclista valenciano busca a la conductora que le arrolló y se dio a la fuga
Pasó hace un mes y sobrevivió a pesar de las graves heridas que sufrió al quedar inconsciente. Circulaba por una carretera entre Albal y Catarroja, una ruta muy frecuentada por ciclistas en Valencia. El vehículo le golpeó intentado rebasarlo por la izquierda cuando solo le faltaban 20 metros para llegar a la rotonda y 10 para el acceso al carril bici. Tiene una lesión en las cervicales, la muñeca rota, una fisura en el coxis y contusiones por todo el cuerpo. Pero lo que más le duele es haber sido abandonado. Ahora busca testigos para aclarar lo sucedido. Otro conductor apuntó la matrícula del vehículo pero no se quedó para prestar declaración.
-Redacción-Ver video "Un ciclista valenciano busca a la conductora que le arrolló y se dio a la fuga"
Barrio de Gamonal: Nueva polémica a la vista
Ni aparcamiento subterráneo de pago, ni carril bici, ni zona peatonal. La calle Vitoria,la arteria principal del barrio de gamonal, reabierta. Como si no se hubiera hecho una sóla obra, lo que pedían losvecinos, conseguido. Este grito, unido a las multitudinarias manifestación tuvoéxito y el ayuntamiento reculó, las obras anuladas, aunque si hay algún cambio.Habla de esta línea roja. antes desde la acera a la linea cabían dos coches endoble fila. Era la forma de aparcar en gamonal, pero ahora han pintado la lineamá´s cerca de la acera, es decir, adiós al modo de aparcar a lo gamonal. Aúnmenos plazas de aparcamiento que antesde los disturbios.
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La AP-1 se convierte en la primera autopista de España en la que se dejará de pagar peaje
La AP-1 que une Burgos con Vitoria es una de las autopistas más transitadas, con casi 21.000 vehículos circulando a diario. Hacía tiempo que se pedía el fin del peaje. El hecho de que costara dinero hacía que muchos no se la pudieran permitir y la vía alternativa era menos segura. La plataforma de afectados por la N1 piensa que sin peaje se hubieran evitado 257 muertes. La otra cara de la moneda son los 111 trabajadores. Europistas solo subrogará el contrato a 62 gracias a que se queda con la conservación de la carretera unos meses más. La AP-1 es la primera autovía a la que le finaliza la concesión; en 2019 acaba también en la AP-7 entre Tarragona y Alicante, y la AP-4 entre Sevilla y Cádiz.
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Espectacular accidente de tráfico en las cercanías de Vitoria
Tres camiones se han visto implicados en un accidente en la Nacional 1, cerca de Vitoria. Un camión adelantaba a otro cuando este último ha reventado una rueda y ha colisionado con el vehículo que le estaba adelantando. Lo ha desplazado hacia la mediana hasta chocar con un tercer vehículo pesado en el sentido contrario de la marcha. El tercer camión ha volcado y se ha incendiado, causando la muerte a su conductor. Otras dos personas han resultado heridas mientras que el chófer de uno de los camiones ha resultado ileso. Los otros dos vehículos han quedado ocupando gran parte de la calzada. La carretera ha sido cortada en ambos sentidos de la marcha.
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Los coches pierden terreno en la ciudad
Eran los auténticos reyes de la ciudad. Las grandes urbes crecieron al ritmo de sus motores. Se ensancharon las calles para dejarles paso a costa de las aceras. Se construían vías de circunvalación para llegar a cualquier barrio a toda velocidad. Pero esto ya es historia.
Los coches empiezan a no ser tan bien vistos en el centro de las ciudades españolas. Viandantes y ciclistas les ganan terreno. Menos carreteras y más zonas peatonales y carriles para bicicletas. Valencia lidera el uso de la bici en España, con un 12% ya del total de desplazamientos. Aún lejos se sitúa Madrid donde apenas representan el 1,5 % del transporte. Claro que en la capital conviven hasta 16 tipos de carriles que no siempre se respetan.
La contaminación también aleja a los automóviles, el Ayuntamiento de Madrid se plantea que en 2025 no puedan circular por el centro los de gasolina y diésel más viejos. Ciudades más verdes y humanas son el signo de los nuevos tiempos.Ver video "Los coches pierden terreno en la ciudad"
Circuito Bici Duatlón Villa de Fernán Núñez 2017
Bienvenidos a una nueva edición del duatlón Villa de Fernán Núñez. En la provincia de Córdoba. Llegamos a la cuarta edición con importante novedad, y es que cambiamos radicalmente el circuito de bici. Un circuito que sigue con la filosofía de nuestra organización y que espera podáis disfrutar a la par que sufrir en cada pedalada ya que os exprimirá en cada subida y os hará vibrar en cada bajada. No hay demasiados descansos y el piso es bueno, sobretodo en la primera parte (tramo de FN a La Rambla) tras llegar a dicha localidad comienza una bajada muy rápida para entrar en una carretera comarcal con mucho tobogán y en breve afrontar la gran subida al Cerro Gordo la cual os hará retorceros para no perder al de delante o para distanciaros de vuestro predecesor. Una vez coronado llegamos a la conocida bajada de "la montesina" donde podemos coger fácilmente 70kms/h y tomar algo de aire para afrontar el último escollo a modo de subida al "Pozuelo" donde a buen seguro alguno meterá la cabeza para refrescarse antes de adentrarnos de nuevo en Fernán Núñez. Esperemos que os ilustre. Un saludo.
Ver video "Circuito Bici Duatlón Villa de Fernán Núñez 2017"
MONDO RENT - Alquiler de motos scooters - Barcelona e Ibiza
Mondo Rent es la empresa lider en alquiler de motos scooters y bicicletas en Barcelona. Con más de 500 motos distribuidas por Barcelona, te ofrece una nueva manera divertida de visitar la ciudad. Alquilar hoy una scooter, Alquilar Moto, alquilar Quad , Alquilar Bici ó ahora con nuestra novedad, alquilar coche eléctrico, nunca fúe tan fácil y vive la ciudad con los ojos de un auténtico ciudadano. Puedes alquilar una moto por apenas 25 euros con seguro incluido. Nuestras motos son de primeras marcas, su fiabilidad garantiza que nada estropeará tus planes. También disponemos de alquiler quads, bicicletas, tours turísticos con guía... Tenemos los mejores precios de la ciudad, ofrecemos servicio de entrega y asistencia en carretera.
Mondo Rent, también te ofrece una amplia selección de vehículos de alquiler, de motos scooters en Ibiza...con las mejores marcas de motos y los mejores precios garantizando asi tus vacaciones y tu seguridad al 100%, alquilar una moto ó scooter en Ibiza, nunca fué tan fácil. No confies en motos de china y en otros alquileres de motos que no te puedan garantizar unas buenas vacaciones ni tu seguridad. Al alquilar motos scooters en Ibiza, puedes llevarla hasta Formentera. http://video.plenummedia.com/mondorent-ciudad-barcelona
Paseo Colón, 24, 08002 Barcelona, Tel: +34-93-3011317, http://www.mondorent.comVer video "MONDO RENT - Alquiler de motos scooters - Barcelona e Ibiza"
Renault Retail Group - Venta y taller Renault, Dacia
http://video.plenummedia.com/renault-retail-group
Renault Retail Group es especialista para comprar un coche, Renault o Dacia, nuevo o de ocasión, turismo, industrial o eléctrico.
Una red de distribución comercial y de servicios en España propiedad de Renault, el segundo grupo automovilístico europeo.
Renault Retail Group cuenta con más de 35 años de experiencia en el sector y casi 270.000 metros cuadrados de instalaciones.
Estamos presentes en Madrid, Barcelona,Valencia y Castellón.
Renault Retail Group se apoya en el trabajo transversal de cerca de 700 empleados, distribuidos en 19 centros en España.
Vendemos uno de cada cinco vehículos marca Renault.
Ocho de cada diez clientes de nuestra empresa manifiestan estar completamente satisfechos por la compra, mantenimiento o reparación de su automóvil Renault o Dacia.
Nuestra actividad de taller para tu vehículo comprende: Operaciones de mantenimiento (revisión, frenos, discos de frenos, neumáticos, amortiguadores…) Operaciones de mecánica (cambios de correa de distribución, cambios de embragues…). Chapa y pintura (reparación de golpes en carrocería, arañazos, reparación y cambio de lunas…). . Venta de piezas de recambio. Asistencia en carretera.Ver video "Renault Retail Group - Venta y taller Renault, Dacia"
La aldea pontevedresa de Chapa se hunde bajo el asfalto
Los vecinos de la aldea de Chapa, en Silleda (Pontevedra), que tienen sus casas junto a la N-525, han pedido al Ministerio de Fomento y al Concello que se rebaje el grosor del firme de la carretera cuando se asfalte, y se les dote de algún punto para cruzar. Viven en una zona de alta intensidad de tráfico y con cada mejora del firme, sus casas se van hundiendo a los lados de la vía, bajo el asfalto. Algunos vecinos sólo ven ruedas de coches por sus ventanas, pues con cada reasfaltado del firme la calzada sube un poco más y las rampas se hacen más empinadas frente a las viviendas. En esta aldea no hay aceras, asi que comprar el pan o cruzar al otro lado es toda una -peligrosa- aventura. Por eso, también exigen a Fomento medidas de seguridad como semáforos, pasos seguros y el establecimiento de líneas continuas.
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LOTE CASI CUADRADO EN MEDIO DE EXUBERANTE NATURALEZA
Nuevos Horizontes Propiedades vende terreno de 1400 metros cuadrados, con casi 45 metros frente a calle pública, en Orosi de Cartago.
Ubicado a 25 minutos del centro de Cartago y a 7 minutos del Parque Nacional Tapantí, el lote cuenta con un rancho de 78 metros cuadrados de construcción, un servicio sanitario, finos acabados y está ubicado en medio de hermosas montañas.
El terreno tiene una tapia perimetral que bordea todo el lote. Al frente de la carretera principal tiene rejas y portones de hasta casi tres metros.
Ideal para comercios, residencias, o recreación; el lote es una excelente oportunidad para invertir.
SOLAMENTE CON CITA PREVIA – NO SE DA LA DIRECCION DE LA PROPIEDAD
PRECIO: ₡135.000.000 colones
N° de Propiedad: 110
Nuevos Horizontes Propiedades – Corredor: Fabricio Vargas CEL: 85379879
Nuevos Horizontes Propiedades ofrece asesoría en Bienes Raices en Costa Rica con un nivel superior de profesionalismo. Le ayudamos a comprar, vender o alquiler su propiedad (Casa, lote, bodega, local).
Se habla Español; English spoken; We spreken Nederlands; On parle françaisVer video "LOTE CASI CUADRADO EN MEDIO DE EXUBERANTE NATURALEZA"
Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos
Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, no hay mejor plan que subirse a la bici y salir a dar una vuelta. Pero el ciclismo no solo es una actividad placentera, también es una excelente forma de ponerte en forma.
A continuación, te explicamos cómo puedes convertir tu paseo vespertino en bicicleta en un entrenamiento efectivo.
Tanto si ya tienes una bicicleta como si necesitas comprar una nueva, es asegurarte de que sea del tamaño adecuado para ti. Una bicicleta que no se ajuste a tu talla puede provocar molestias e incluso lesiones.
Para empezar, te recomendamos practicar un pedaleo suave. Esto significa pedalear con una marcha baja a un ritmo rápido durante 20 minutos. Repite este ejercicio tres veces por semana.
A medida que te vayas sintiendo más cómodo, puedes aumentar la intensidad y la duración de tus paseos.
Pedalea a un ritmo que te permita mantener una conversación y, poco a poco, ve aumentando el tiempo de tus salidas en bicicleta de diez minutos en diez minutos.
Para trabajar la fuerza, puedes incorporar cuestas a tu entrenamiento. Sube una cuesta durante un minuto, regresa a la base y repite el ejercicio cuatro o cinco veces.
En las salidas más cortas, puedes entrenar por intervalos. Para ello, pedalea a un ritmo rápido durante 30 segundos, seguido de un minuto a ritmo normal. Repite este ciclo cinco veces.Ver video "Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos"
Centenares de personas huyen de Tal Afar
Decenas de mujeres y niños huyen de la ciudad iraquí de Tal Afar. Abandonan la localidad ante la ofensiva que está llevando el ejército para acabar con la presencia del autodenominado Estado Islámico en esa zona del norte del país. Huyen sin nada, tal y como llevan viviendo desde hace semanas. Así lo cuenta esta mujer: “No hay absolutamente nada de agua potable. La mayoría bebe agua que no está bien. La mayoría sobrevive con eso y un poco de pan. No hay comida para comprar y la que hay es muy cara. Si tienes dinero, comes. Si no te mueres de hambre. Mi marido murió. Tenía insuficiencia renal. No me permitieron traer su cuerpo aquí. Mi hijo está en manos del autodenominado Estado Islámico”.
Llegan, además, exhaustos. Para algunos el viaje se ha prolongado casi 24 horas. Pese a que las fuerzas iraquíes arrebataron el control de Mosul al Estado Islámico, los extremistas controlan varias zonas estratégicas, como es el caso de Tal Afar, por donde pasa una importante carretera. El temor para las fuerzas de seguridad es que entre las más de mil quinientas personas que han huido de la ciudad en los últimos tres días se encuentren militantes del grupo terrorista.
Tras realizar unas elementales preguntas de seguridad se les proporciona comida y atención médica para ser trasladados posteriormente a campamentos.Ver video "Centenares de personas huyen de Tal Afar"
Los coches autónomos, protagonistas de la CES 2017
Falta poco para que los coches autónomos lleguen a nuestras carreteras. Esto es lo que han asegurado los fabricantes de automóviles que han asistido a la 50 edición de la Feria de Electrónica de Consumo de Las Vegas.
Según los expertos, el mercado de estos coches despegará en 2020.
“Cuanto más conducimos estos automóviles, mejor comprendemos sus ventajas, sobre todo desde el punto de vista de la seguridad. Este tipo de coches lo ven todo a su alrededor, no se distraen, no se cansan. Creo que con el tiempo, la gente querrá comprar estos vehículos, existirá una demanda”, afirma Glen DeVos, de Delphi Electronics & Safety.
Ganarse la confianza de los consumidores es ahora el principal objetivo de los fabricantes de coches autónomos. Estos automóviles empezarán siendo muy comunes en servicios como los taxis. Solo después serán utilizados por el gran público.
Los especialistas aseguran que cuando los usuarios comprendan las ventajas de seguridad,
podrán centrarse en la tecnología.
“Explicar lo que es un coche autónomo es complicado pero ahora ya hemos superado la fase de demostración. Ahora los fabricantes se centran en enseñar cómo es el coche por dentro, cómo funciona. Algunas compañías como BMW o Toyota se esfuerzan ahora en mejorar el interior porque cuando la gente no tenga que conducir podrá ser más productiva mientras viaja, podrá divertirse más”, asegura Tim Stevens, de Roadshow.
El primer mercado que se inclinará por este tipo de coches será el estadounidense, aseguran los expertos. Éstos también afirman que en 2035 se venderán en todo el mundo 21 millones de estos vehículos.Ver video "Los coches autónomos, protagonistas de la CES 2017"
Lo nuevo en Facebook... Mayo 2018
Mayor privacidad?
Los usuarios de Facebook podrán ver los sitios web y las aplicaciones que envían información a FB cuando son utilizadas y eliminar sus datos con la herramienta Borrar Historial, que está en proceso de desarrollo.
✔Historias y música compartida
Ya será posible publicar las 'Stories' de Instagram en Facebook. También podras compartir en tus historias lo que estás escuchando en Spotify o lo que estés haciendo con otras aplicaciones conectadas a Facebook (y que ofrezcan dicha opción).
✔Encuentra el amor
Dating es una nueva función de citas dentro de la aplicación de Facebook con la que la red social te recomienda personas para entablar una conversación y encontrar nuevas amistades o algo más. El plan de la empresa es que en el futuro puedas crear un perfil de citas independiente al perfil de Facebook.
✔SOS
Las personas que se encuentren en una zona de desastre podrán compartir en tiempo real datos relevantes a la situación, por ejemplo: qué carreteras fueron dañadas tras una inundación. También tendrán la opción de subir contenido multimedia y de buscar donadores de sangre a través de Facebook.
✔Instagram recargado
Nuevos efectos de Realidad Aumentada en la cámara, chats de video en Instagram Direct y una nueva ventana para explorar contenido por medio de sugerencias llegarán a Instagram próximamente.
✔Llamadas vitaminadas
Además de stickers, la empresa de Zuckerberg introducirá llamadas grupales a WhatsApp, mientras que a Messenger llegarán nuevos efectos de Realidad Aumentada para que las personas obtengan datos valiosos al tratar de comprar productos o servicios.
✔Oculus Go
El casco de Realidad Virtual de Oculus ya está disponible en 23 países a partir de hoy por 200 dólares. Tiene más de mil aplicaciones, juegos y experiencias. La mala noticia: aún no tiene envío a México.Ver video "Lo nuevo en Facebook... Mayo 2018"
Sniper Guerra Assassin 3D Para Android
Google Play -- https://play.google.com/store/search?q=Sniper%20Guerra%20Assassin%203D Los soldados armados estan heridos o muertos en el batallon del ejercito. Usted es unico sobreviviente en el campo de batalla tras las lineas enemigas. Contraataca, jugar al nuevo juego de disparos en primera persona marca Sniper Assassin Guerra 3D.Habias jugado algun juego persecucion policial criminal loco conducir coches furiosos en las carreteras de asfalto. Ahora liberar al soldado increible dentro agarrar francotirador moderna y mostrar increibles habilidades asesinas y shooter como nunca antes. Sniper Assassin Guerra 3D es moderno juego warfield desierto con lleno de pistola de accion juego de tiro. Mostrar algunas habilidades reales del tirador apuntar y disparar hacia abajo escuadron enemigo feroz. Lucha como comando de primera linea contra todo el batallon de tropas matar a los enemigos con tu killshot francotiradores. Durante la secuencia de tiro superior usted consiguio arsenal lleno de municion y un rifle automatico o asalto. Tu mision es sobrevivir a esta batalla contra las rebeliones de grupos terroristas. Tomar punteria perfecta con mira telescopica y disparar para matar disparos. Golpea a los enemigos maximos con su ataque de francotiradores. Los enemigos que habian visto con el radar satelite ruso, estan utilizando todo el poder con armas avanzadas, Humvees, escopetas y explosiva que lo lleve hacia abajo. Usted esta entrenado francotirador militar leyenda contrarrestar sus ataques brutales y destruir la base enemiga.Causa destruccion masiva y eliminar las tropas rivales en este mejor juego shooter en 3D en primera persona. Estar en la cima de la colina que tienes que tomar ventaja maxima tiro en la cabeza con un alcance de francotiradores perfecto. Apunte su armadura para multi tiro o puedes matarlos con un solo tiro en la cabeza. Actualice su arma o usted puede comprar armas especiales en este tiempo real de juego RPG. Consiguio armas impresionantes en su arsenal
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